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清热去火的食品,吃什么下火

时间:2017-06-17 来源:www.bzwlgs.com 作者:唐山板面培训中心 点击:

清热去火的食品,吃什么下火_健康网_健康饮食知识 -打造最全面的健康知识、生活小常识网站 健康知识 首页健康知识 健康小常识 健康饮食 保健养生 女性健康 男性健康 育儿百科 常见疾病 药品知识 心理健康 健康减肥 当前位置 :| 健康知识>健康饮食>健康饮食知识>清热去火的食品,吃什么下火 编辑: 来源:未知 上篇文章:《土鸡蛋更营养吗?鸡蛋的错误吃法》:鸡蛋有理想的营养库这一美称,其以营养价值高,价格低廉,易得,口感好等优点深受人们的欢迎.在购买鸡蛋时人们往往相信农家产的笨鸡蛋比普通鸡蛋更有营养,那么事实情况真的如你所想吗? 土鸡蛋和普通鸡蛋的区别 .Zqj357 { display:none; }   天气干燥,容易上火,各种病症也随之而来,这时候如果注意日常饮食,选择一些清热去火的食物,那么就可以轻松避免上火病症的发生。同时这些清热去火的食物,对不同的上火病症有不同的作用,下面就为大家具体分类介绍。 健康小常识   具有清热去火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同病症可分下列几类: 健康知识   1、清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。 生活小常识   2、凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 生活小常识   3、苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。 生活小窍门   4、甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。 健康养生   5、利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。 生活健康小帮手   6、补脏熄火类:如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。   7、攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。   8、滋阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 普及健康知识   吃清热去火的食物时,应当注意遵循下列一般原则:   1、饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。 健康饮食   2、多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。 生活健康小帮手   3、不吃辛辣燥热的食品,如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。   4、实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等,忌讳助阳兴热的食物,如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。 生活小窍门   5、虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。 生活小窍门   想了解更多与"健康饮食知识"相关的内容,请点击进入 《健康饮食知识》 下篇文章:《韩国泡菜的营养与副作用》:近日韩国引发了一场泡菜危机,确切的说是泡菜的原料白菜价格上长引起的韩国泡菜危机.当此危机一出,引起了各方的关注!韩国泡菜原料上涨,韩民对国货的倾向,泡菜营养价值等一系列思考,那么单纯的考虑韩国泡菜对人体健康有何影响? 《清热去火的食品,吃什么下火》由 ( )编辑,转载请注明出处和链接。 相关知识    清热 去火 下火 防病保健萝卜茶清热化痰效果好用于夏季“清凉去火”的食谱绿豆清热解毒 降压 降血脂莲藕的功效:消淤清热、健脾开胃绿豆的功效:清热解毒、补充营养绿豆芽的功效:清热解毒治疗口腔溃疡 吃鸡蛋的知识,与鸡蛋 什么是“轻食主义”? 哪些炒菜的坏习惯会破 喝酒时常见的十大误区 最新健康知识容易感染细菌导致腹泻的食物在这个流感高发季节,除了要注意日程卫生外,常用食物清洁也是不可缺少的环节.下面是其中常用食物,……原来夏天吃火锅也有诸多好处中国独创的美食――火锅,深受人们的喜爱.但很多人错以为火锅是冬季的食物,和夏季无关.殊不知开着……哪些食物防脱发、补肾现代很多男人都出现脱发现象,让人很无奈,男人防脱发也开始被关注.中医认为,肾为先天之本,其华在……常见疾病的患者吃什么水果好?糖尿病人吃什么水果好?高血压病人吃什么水果好?……对于这些病人饮食问题,医生专家汇总了各类常……韩国泡菜的营养与副作用近日韩国引发了一场泡菜危机,确切的说是泡菜的原料白菜价格上长引起的韩国泡菜危机.当此危机一出……清热去火的食品,吃什么下火天气干燥,容易上火,各种病症也随之而来,这时候如果注意日常饮食,选择一些清热去火的食物,那么就……土鸡蛋更营养吗?鸡蛋的错误吃法鸡蛋有理想的营养库这一美称,其以营养价值高,价格低廉,易得,口感好等优点深受人们的欢迎.在购买……垃圾食品的健康搭档很多人都知道吃垃圾食品对于身体健康有危害,但能够控制得了自己不吃这些食物的人却很少,那么吃完……那些不健康的喝牛奶的方法牛奶营养丰富,是我们生活中必备的营养品,通常我们知道喝牛奶有助于补钙,其实牛奶的营养物质很丰……吃肉要遵循的五大健康原则各种禽蛋是人们较易获得的良好食品.蛋类的蛋白质具有各种必需氨基酸,易为人体所利用.…… 热门健康知识喝水是帮忙肾脏排毒的有效方法你饮用的水成为你血液的一部分,它清除废物,清洗肾脏,为你的肾管排毒.水稀释那些钩在一起并可能导……吃鸡蛋的知识,与鸡蛋相克的食物鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一,其中还含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂,叶……什么是“轻食主义”?如何轻食白领们工作的心酸只有自己能懂,辛苦的同时肉肉也不离不弃.不过你知道吗?时下白领们流行吃“轻食……哪些炒菜的坏习惯会破坏营养导致疾病日常生活中,大多数人都会炒菜做饭,很多主妇更是精通.但是关于一些烹饪技巧很多人却未必做得正确,……喝酒时常见的十大误区常言道:喝酒红脸不易醉,白酒伤身红酒养人,浓茶咖啡可醒酒等等,都是人尽皆知的,但是,常言也有错……坚果有哪些?有什么营养价值、作用与功效坚果又称壳果,是植物的精华部分,又如核桃,杏仁,榛子和腰果是国际公认的四大长寿果,它们营养丰富,……与牛奶相关的知识与禁忌当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集,沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化……牛蒡茶的营养价值、作用与功效牛蒡茶含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集,加快分解脂肪酸的速……营养学家联合推荐的七种健康食物日前,来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议,以下7种食物,能够让我们越……芒果吃多了会怎么样?有什么副作用?极少数人吃了芒果会全身起红斑,脸上有小红包,像蚊子叮过似的,有点痒.出现呕吐,腹泻等现象.这样的…… 春季养生夏季养生秋季养生冬季养生中医养生养生之道保健知识减肥食谱滋阴壮阳健康饮食知识营养煲汤健康食谱健康小常识生活小常识美容小常识宝宝健康儿童教育胎教知识孕育知识儿童成长不孕不育中医中药补血柠檬乳腺炎湿疹按摩养生消化不良碱性食物豆浆美白面膜护肤手足口病避孕补钙荨麻疹泡脚皮肤干燥早餐牙齿健康老年痴呆洁癖缓解压力卵巢囊肿强迫症乳房健康肾虚咳嗽戒烟抗生素 提供的《清热去火的食品,吃什么下火》文章由网友提供或网络转载,


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