拜把子十九味板面

网站地图  | XML地图

新闻资讯

现在的位置:主页 > 新闻资讯 >

新的一年想更瘦?试试减肥营养食谱

时间:2017-06-17 来源:www.bzwlgs.com 作者:唐山板面培训中心 点击:

减肥是很多女性一直都关注的话题,而有什么方法可以减肥,相信很多人都有自己的妙计。在新的一年里,你想不想更瘦呢?今天,为大家推荐几款适合冬季减肥的营养食谱,快来一起看看吧。


1、苹果什锦饭


材料:白米饭、嘎啦果、火腿片、番茄、青豆、玉米粒、芹菜、植物油、盐、味精。

做法:将苹果洗干净切丁,用盐水泡一下,捞起,沥干水备用。番茄、火腿切块;芹菜洗净切丁,备用。放油热锅,将芹菜丁炒香,加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜、青豆仁和玉米粒,之后再放适量的调味料翻炒,最后融合熟米饭,以大火迅速炒匀即可。


2、苹果蛋饼


材料:苹果、鸡蛋、鲜奶、糖、色拉油。

做法:将鸡蛋打散,加入少量鲜奶和糖搅拌;将苹果去核,切片。将平底锅加油烧热,慢慢将蛋浆倒入锅中用小火煎。将苹果片平铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎另一面,装盘即可。


3、果香脆卷


材料:翠玉苹果2个、鱼肉、哈密瓜半个、春皮卷4张、葱、姜、盐、淀粉、植物油适量。

做法:将鱼肉切片,用适量葱、姜和调味料腌制10分钟入味。把苹果与哈密瓜去籽去皮,切成同鱼肉大小的片状,用淀粉调成糊状。用春卷皮卷住鱼片;苹果与哈密瓜片成长方形状,用淀粉糊粘牢,入油锅中炸酥、捞起、沥干。将每块对切排入盘中即可。


4、扁鱼白菜汤


材料:大白菜、扁鱼、蒟蒻、香菇、食盐。

做法:将大白菜、香菇、蒟蒻分别洗干净,白菜、蒟蒻切片;香菇切丝。把扁鱼泡水洗干净。在锅内放适量的水,待水煮开后,放入大白菜、香菇、蒟蒻、扁鱼一同炖煮半个小时,调和适量盐即可。


5、芸豆红豆粥


材料:米、红豆、芸豆、味精、食盐适量。

做法:先将米和红豆分别洗干净。一同放入锅中加水用中小火熬煮20分钟,沸腾后再转小火。待水分全部蒸发后加入芸豆,同时放适量的味精和食盐调味,继续煮至粥变浓稠即可。



上一篇:盘点意想不到的御寒食物 下一篇:20种食物健脑还长寿

刘** 河北省 151********

有意向加盟馋面项目,请联系我!

罗* 四川省 152********

能否发个阿姐鱼资料给我?

杨** 江苏省 132********

开个包子店,没有技术,怕做不好,你们有什么开店扶持吗?

宋** 河南省 189********

馋饼屋加盟费是多少?需要培训多久可以开店?

雷** 福建省 137********

问下黄焖鸡米饭加盟需要多少钱?有什么加盟条件?还有其他菜品吗?

徐** 山东省 159********

计划开个早餐店,看你们的馋包卖相很好,怎么加盟呢?

王** 辽宁省 139********

馋饼加盟费多少钱?具体怎么加盟?需要什么设备吗?需要学多久?

孙** 吉林省 135********

大学生小本创业,对你们的活动优惠很感兴趣,想了解一下馋锅面具体加盟事宜,尽快开店。

陈* 黑龙江 135********

想创业,馋锅米线开店的话,对店面有什么要求吗?

李** 河南省 133********

想开个特色中餐店,馋饺五彩饺子很有特色,技术好学吗?

罗** 广东省 188********

馋面·五粮鲜面项目九制骨汤很有特点,除了面食还有什么其他产品搭配吗?请回电详细解答下。

赵** 山东省 131********

黄四娘酱骨如何加盟?需要培训多久可以开店?都是需要哪些设备啊?

路** 江苏省 158********

馋包大概多久可以学会?都有哪些种类的包子技术?

刘** 河北省 151********

有意向加盟馋面项目,请联系我!

罗* 四川省 152********

能否发个阿姐鱼资料给我?

杨** 江苏省 132********

开个包子店,没有技术,怕做不好,你们有什么开店扶持吗?

宋** 河南省 189********

馋饼屋加盟费是多少?需要培训多久可以开店?

雷** 福建省 137********

问下黄焖鸡米饭加盟需要多少钱?有什么加盟条件?还有其他菜品吗?

徐** 山东省 159********

计划开个早餐店,看你们的馋包卖相很好,怎么加盟呢?

王** 辽宁省 139********

馋饼加盟费多少钱?具体怎么加盟?需要什么设备吗?需要学多久?

孙** 吉林省 135********

大学生小本创业,对你们的活动优惠很感兴趣,想了解一下馋锅面具体加盟事宜,尽快开店。

陈* 黑龙江 135********

想创业,馋锅米线开店的话,对店面有什么要求吗?

李** 河南省 133********

想开个特色中餐店,馋饺五彩饺子很有特色,技术好学吗?

罗** 广东省 188********

馋面·五粮鲜面项目九制骨汤很有特点,除了面食还有什么其他产品搭配吗?请回电详细解答下。

赵** 山东省 131********

黄四娘酱骨如何加盟?需要培训多久可以开店?都是需要哪些设备啊?

路** 江苏省 158********

馋包大概多久可以学会?都有哪些种类的包子技术?

姓 名 * 请填写您的真实姓名
电 话 * 请填写您的手机号码或座机
地 址   请填写您的联系地址
项 目   您喜欢的餐饮项目
留 言
验证 (点击图片刷新)


网址:www.bzwlgs.com    微信号:xxxxxxxxxxxxx

值班手机:xxxxxxxxxxxxxxxx、xxxxxxxxxxxxxxxx    
电话:4001010668

地址:xxxxxxxxxxxxxxxx


技术支持:站腾网